Cinq erreurs à éviter au déjeuner
See on Scoop.it – la course à pied… un mode de vie Nombreux sont les patients de Keri Gans (U.S. See on quebec.huffingtonpost.ca
Course à pied : pensez à votre cœur pour bien vieillir
See on Scoop.it – la course à pied… un mode de vie Nous avons vu dans l’article « Coureurs : pensez à vos articulations pour bien vieillir » que le coureur à pied, âgé de plus de 45 ans, doit vérifier l’intégrité de ses … Pete Denis‘s insight: attention coureurs. quand on approche 40 ans, il faut…
Surprising Health Hazards Associated with an All-Fruit Diet
See on Scoop.it – la course à pied… un mode de vie Pete Denis‘s insight: Il y a 3 styles de vie qu’il faut avoir dans notre radar qui mène possiblement au cancer du pancréas; la prise de sucre, le manque d’exercice et le manque de vitamine d.L’obésité et l’inactivité physique rendent votre corps moins…
Run for your life! Study finds joggers live an average of six years longer
See on Scoop.it – la course à pied… un mode de vie Joggers not only lead longer lives but also happier lives, according to a new study from Denmark. And you only need to run for as little as an hour a week to reap the rewards. Pete Denis‘s insight: courir prolonge la vie de…
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See on Scoop.it – la course à pied… un mode de vie Tentant de courir plus – et parfois n’importe comment – pour mieux perdre les kilos en trop. La pratique du running peut certes contribuer à un meilleur contrôle du poids. Pete Denis‘s insight: Excellent article sur le poids, qui rappelle que l’alimentation est…
Faut-il prendre une douche ou un bain après le sport ?
See on Scoop.it – la course à pied… un mode de vie Par cette courte réponse un peu provocatrice, je veux simplement mettre en avant la phase à risque que sont les minutes qui suivent l’arrêt du sport. Il existe, pour cette … See on http://www.lepape-info.com
Quelques kilos en trop réduit le risque de décès prématuré de 6 %
Nouvelle étude sur le poids. Une nouvelle étude vient de sortir sur le poids, à l’effet que quelques kilogramme en trop réduirait le risque d’une mort prématurée ! Comme à chaque début d’année, nous nous plaignons d’avoir trop manger de tourtière et d’avoir abusé de la bonne bouffe durant le temps des fêtes. Les spéciaux…
L’euphorie du coureur (runner’s high)
On lui prête plusieurs noms ; que ce soit l’extase du coureur, les endorphines du bonheur, l’ivresse du coureur ou la sérotonine, l’hormone de l’humeur, les bienfaits qui se dégagent de la course à pied sont indéniable. Un esprit sain dans un corps sain (Mens sana in corpore sano) Des recherches ont démontré clairement que…
Une meilleure mémoire après sept heures de sommeil | Santé
See on Scoop.it – Tout savoir sur le sommeil Le cerveau fonctionne de manière optimale avec sept heures de sommeil au compteur : c’est ce qu’ont révélé des chercheurs américains au cours de la Conférence internationale de l’association Alzheimer, qui s’est déroulé à Vancouver, du 14 au 19 juillet. See on http://www.lapresse.ca
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